Kom itrim

Hej på er där ute i vätan! Det där med promenader blir mindre roligt när det skvalar som det gör. Trots detta är jag på gott humör för jag har helt klart lämnat förra veckans platå bakom mig. Kan inte fatta att det bara är fyra kilo kvar till tvåsiffrigt nu!? Och det var egentligen målet för mina tolv veckors viktnedgång :-P Jag tror nog det kommer bli lite mer än så... Kanske kan jag komma i närheten av Lisa-Maries fantastiska resultat. Hon hamnade på minus 20.5 kg efter tolv veckor! För otroligt inspirerande före / efter bilder, spana in hennes blogg

Jag älskar hösten. Soliga dagar som den här med frisk, lite kylig luft och alla varma färger som naturen bjuder på. De är helt enkelt perfekta att vara ute och gå i. Inte varmt och kvalmigt som det kan bli på sommaren. Eller smutsigt och brunt som det är på våren innan träden slagit ut. Visst, det börjar bli mörkare om kvällarna. Men så här innan jul tycker jag det bara är mysigt. Perfekt att kura inne med tända ljus. Sen har vi allt gott som man kan gå ut och plocka. Och för dom som får äta - smörstekta kantareller, äppelpaj med vaniljsås, kräftor och alla fräscha grönsaker från köksträdgården. Njut mina vänner! Och tack för allt stöd. Ni sprider glädje och gör allt så mycket lättare. <3

Sitter med mitt andra mål för dagen och tittar ut på den gråblöta himlen. Hoppas det blir bättre senare så jag kan få ihop mina steg idag... 

Satt och surfade i helgen och snubblade på en tänkvärd sida:

Söndag. Avslappnat och mysigt. <3 Gick långpromenad med mamma och fikade med mina föräldrar efter.

På hemvägen stannade jag till vid Itrim och körde ett pass. Fantastiskt vad många duktiga människor det finns som tränar på söndagarna. Det var packat med folk där!!

Sen gick jag och sonen till affären för att handla. Så motionen har jag fixat med råge, över 10.000 steg... Inte ofta det händer mig.

Och så har vågen bestämt sig för att börja röra på sig igen. Det verkar som min "kaffekur" har satt fart på magen. Bubblet är borta och den känns mycket bättre.

En fin dag med andra ord. :-) Hoppas ni andra haft det också. Och jättekul med nya läsare. Välkommen G och lycka till med din egen "fläskkamp".

Vad skönt med helg och vila. Fast samtidigt känns det som allt går långsammare när man är ledig. Jag sov jättelänge, vilket är mysigt men det blir väldigt konstigt med maten då. När man äter frukost så sent är det nästan svårt att hinna med alla mål.

Idag hade ungarna en del aktiviteter för sig söder om stan och jag hade lovat att skjutsa. Medan de var upptagna passade jag på att ta en riktig lång promenad utmed vattnet. Stockholm är verkligen fint att vandra i. Vädret var kanske inte det bästa men det regnade i alla fall inte. Så nu har jag liksom gjort mitt idag och tror jag ska slappa lite. Ta igen en del TV-serier som jag ligger efter med. Snart är det ju dags för nya säsonger. Jag önskar alla en trevlig helg och speciellt hej till Malin. Vad kul att någon från gruppen är här också!

Hej alla därute, och speciellt tack till alla som kommenterar. Vet att jag varit lite oinspirerad den här veckan men det har varit mycket både på jobbet och runtomkring så jag har varit ganska trött. Magen har varit ganska jobbig också med den nya maten. Har kanske lugnat sig något nu, men helt bra är den inte.

Gruppmötet var kul i alla fall. Och skönt att höra hur andra upplever såväl framgångar som motgångar. Idag pratade vi om varför vi blivit överviktiga (har redan bloggat om det) och om varför "medelsvensson" går upp i vikt. Enligt undersökningar äter en vuxen i Sverige ungefär 2100 kcal om dagen medan den genomsnittliga förbränningen ligger på 2000 kcal. Det betyder att de flesta äter omkring 100 kcal för mycket varje dag. Kan tyckas lite men det ger en viktuppgång på 4-5 kg per år!! Så hur mycket är 100kcal? En frukt till exempel. Eller ett glas mjölk. Tänkvärt inte sant?

Fjärde veckan avslutad och kan ju inte säga att jag är nöjd precis. Bara 0.9 kg - trots att jag följt programmet till punkt och pricka. Hade inte riktigt räknat med att 800 kcal per dag istället för 600 skulle mer än halvera viktnedgången. Nu vet jag ju att det inte är riktigt så, utan någon platå jag hamnat på. Men för att lugna ner mig så gick jag in på mina föregångares bloggar för att se hur övergången från VLCD till LCD gick. Det ser ju faktiskt ut som ett tillfälligt avstannande någon gång under LCD är snarare en regel än ett undantag.

Tack och lov att ni finns, Lisa-Marie, Louise, Monika, Sussie, Sandra, Peter, Anna och Madelene (och de jag möjligen glömt). Era resultat peppar mig så otroligt mycket. Kan ni så kan jag!! Speciellt grattis till Lisa-Marie som bara har en vecka kvar och inte många hekto till målet! ;-) Imorgon är det dags för gruppmöte igen. Det ska bli roligt. Nu ska jag till jobbet. Visst blir man glad av detta underbara höstväder? <3