Dag 42 (14.4kg) - Styrketräning
Hej alla glada där ute i höstsolen! Har precis varit på personalgymmet med min kollega och styrketränat. Har inte varit där sen i våras och det var tufft må jag säga. Jag körde på samma vikter som sist (optimistiskt jag vet) och usch vad svag jag kände mig!!
Det är klart, nu går jag på 800kcal om dagen och har inte lyft några större tyngder på länge. Faktiskt känner jag mig riktigt stolt att jag klarade alla reps på den nivån jag höll sist. Räknar med att det kommer kännas imorgon...
Annars är allt bra. Får se om jag törs lägga upp några före och efter bilder imorgon då jag firar sex veckor med Itrim. Borde synas lite skillnad i alla fall. :-D
<3
Dag 41 (14.3kg) - Snart halvvägs
Nu är det inte långt kvar till slutet av min sjätte vecka. Det är otroligt vad fort tiden går! Tre månader utan riktig mat känns ju väldigt länge, men nu har snart halva tiden gått! På många sätt känns det som om jag precis börjat. Visst är det lite tråkigt att alltid sitta brevid och titta på när folk äter. Fast å andra sidan är det tryggt på något sätt med ersättningarna. Man behöver inte fundera på något utan bara ha koll på mattiderna. Om jag ska vara ärlig är jag väldigt orolig över hur jag kommer att kunna hantera mat när det blir aktuellt. Jag är något av en matmissbrukare som har väldigt svårt att sluta äta vissa saker när jag väl börjat. Det blir den stora utmaningen för mig. Att kontrollera eller kanske helt undvika viss mat för att inte trigga igång sådan "hetsätning".
Har förresten glömt att berätta om den nya moussakan - en STOR besvikelse. :-(
Smakade som chilin fast utan kryddor. Ingen smak alls med andra ord. Det hjälper om man kryddar upp den själv men jag föredrar helt klart chilin och couscousen.
Kram och ha en fin dag trots trist väder!
Dag 40 (14.2kg) - Jobbigt hemma
Kommer bli lite kort idag. Har ingen större lust att skriva eftersom jag haft en hel del tonårsdrama hemma idag. Barn borde verkligen komma med både manual och varningstexter... Gick ut på en riktigt lång promenad för att lugna ner mig. Solen sken och det var jätteskönt. Man får glädjas av det lilla. :-)
Sköt om er och kommer tillbaka med nya friskare tag imorgon. <3
Dag 39 (13.9kg) - Fest i skogen
Vilken härlig helg jag haft! :-)Var ute och plockade tratt- kantareller med mina föräldrar idag. Det är verkligen alldeles sanslöst mycket svamp i år!! Man fick kliva försiktigt för att inte trampa på dem. Det blev kanske 2-3 liter var på mindre än en timme. Sonen blev förstås jätteglad - han som får äta... :-P Men jag ska torka en del så jag får njuta av dem senare.
Promenerade sen till vallokalen för att rösta och vidare till Itrim för ett pulspass. Nu är det snart dags för sista måltiden för idag och sen valvakan. Försöker även engagera ungarna i detta. Det är ju ändå val bara var fjärde år.
Måste också berätta om lördagkvällen som blev väldigt mysig och annorlunda. Villaföreningen där mina föräldrar bor hade nämligen ordnat en ljusvandring runt Kyrksjön i Bromma. Det var helt sagolikt att gå runt skön i mörkret med alla levande ljus som skapade ett fantastiskt spel av ljus och skuggor. Tänk vad man kan skapa med relativt enkla medel. De hade till och med ljus på vattnet. Inte helt olikt detta:
Dag 38 (13.7kg) - Slöar
Idag sov jag jättelänge och har inte gjort mycket sen dess. Ska ut och promenera senare och kanske sticka över och fika med mina föräldrar. Får se hur det blir.Vi hade tur med med vädret igår kväll. Det regnade inget under de timmar vi var ute och gick. Och det var väldigt lugnt. Inte många ungar ute. De vi träffade på var jätterara och helt nyktra. Så än finns det hopp för ungdomarna! ;-) Fick över 11000 steg också. Trodde det skulle bli mer men vi gick ju inte riktigt i samma tempo som jag gör annars (ca 7000 steg/timme). Dessutom stannade vi till för att prata med ungar då och då. Men det var skönt och framförallt roligt!
Dag 37 (13.3kg) - Solen tillbaka!
Hoppas nu bara det håller i sig hela kvällen. Ska nämligen ut och nattvandra med min mamma och några fler föräldrar. Tycker att det är ett bra initiativ och förhoppningsvis kommer det bli lika trevligt som det brukar vara. Ungarna gillar faktiskt att vi föräldrar bryr oss och nattvandrare bemöts med såväl hejarop som kramar.
Visst, det har hänt att vi fått ingripa och se till att någon fått hjälp att komma hem, men oftast går det lugnt till väga. Det jag ser fram emot mest är två timmars promenad. Borde ge nytt stegrekord!
Trevlig helg allihop och glöm inte att njuta av ledigheten!
<3
Dag 36 (13.5kg) - Motivationsmöte
Hej alla glada! Visst är det tjurigt med allt regn? Tycker synd om sonen som är skolpolis den här veckan. Det fullkomligt öste ner då han gick iväg imorse... :-(
Morgonen har varit synnerligen intressant. Vågen hemma var generös och bjöd på ett halvkilo till så jättepeppad stack jag iväg på mitt motivationsmöte. Hade förstås ätit frukost OCH druckit en stor mugg kaffe först. Dessutom bylsade jag på mig en massa varma kläder eftersom de verkar spara energi på jobbet så det är superkallt på mitt rum. Som ni märker försöker jag hitta på anledningar till att fina vågen på Itrim tyckte annorlunda än den där hemma... :-P Den höll inte med om att jag gått ner 13.5 kg utan ville ligga lite lågt med 12.8. Inte dåligt det heller på fem veckor, men ändå. De två vågarna har ju varit ganska överens fram till nu. Dessutom tyckte den att av de 2.4 kg jag gått ner sen sist så var bara 1.1 kg fett, medan 1 kg var vatten och 0.3 kg muskler. Hmm.. Kan nog vara kaffet jag börjat dricka. Men eftersom det hjälper mot magen kommer jag inte sluta med det. Det där med musklerna oroar jag mig inte så mycket för. Har precis pratat ihop mig med en kollega om att börja gå på personalgymmet igen och där är det främst styrketräning som gäller. Tycker faktiskt det är riktigt kul att ta i ordentligt och framförallt se hur man blir starkare efter hand.
Själva motivationssamtalet var helt okej. Inte för att jag behöver så hemskt mycket peppning just nu. Istället pratade vi om vad som går bra. Till exempel att jag numera har en bra måltidsordning och är ute och promenerar istället för att bara slappa framför TVn på kvällarna. Det är ju naturligtvis en enorm skillnad från förr. Och vanor som ska behållas!! Det enda jag inte gillar är att måltidsordningen som Itrim förordar innebär att man äter när ingen annan gör det. I alla fall på mitt jobb där alla äter lunch vid 12-13. Eftersom jag äter frukost vid 7 så bör jag äta igen vid 11 och 15. Jag tänker att det kommer kännas väldigt asocialt senare då jag ska äta riktig mat. Att sitta själv i lunchrummet verkar ju trist. Dessutom är undervisningen här på universitetet alltid schemalagd med lunchrast mellan 12 och 13. Så jag vet inte hur jag ska lösa mitt ätande när jag undervisar om ett par veckor. Coachen föreslog att jag kanske kunde skjuta på frukosten och därmed flytta fram tiderna lite. Det låter ju som en vettig idé. Hoppas bara att man inte känner sig alltför hungrig på morgonen då.
Nä, nu är det dags att jobba lite. Sköt om er allihop. Kram <3
