Kom itrim

... det blev igår! Jag och dottern gav oss ut på promenad efter middagen och solen sken när vi gick. Vi var nästan hemma när de första regndropparna föll och jag sa att det är nog bäst vi springer. Hann precis hem innan haglet kom! Men visst är det maffigt när naturen visar sina krafter så där? Jag ställde mig under taket på uteplatsen och beundrade detta skådespel tills det lugnat ner sig igen.

Hoppas nu att vädret blir bättre ikväll för det är dags för sista delen av löparskolan på Itrim. Tänkte kombinera detta med att springa dit och hem plus köra ett pulspass innan. Har trots allt tagit det lugnare på sista tiden och hållit mig till högst ett träningspass per dag. Har istället tränat på min meditation och det går mycket bättre. Framförallt har det hjälpt mig att hålla mig närvarande i nuet även resten av min vakna tid. Men jag får skriva mer om det en annan dag. Kram på er!