Kom itrim

- Ett år av förvandling

Hårresande

Har glömt att berätta om hur det står till med mitt hår sedan jag skrev om det i början på januari: Tunnare både på kroppen och knoppen. Då hade det gått två månader efter "snabbt" och håret bara rasade av. Inte så att det blev kala fläckar men det kändes helt klart tunnare och vid tvätt lossnade en hel del (läs massor). Detta är ju vanligt vid snabb viktnedgång och betyder att håret försatts i vilofas under "svälten". När det vilande hårstrået sen lossnar börjar normalt ett nytt växa ut men det tar ju lite tid. För att skynda på denna process finns ett kosttillskott på apoteket som heter Priorin och det skaffade jag då i januari. Man tar dessa kapslar morgon och kväll som innehåller näringsämnen speciellt nyttiga för hårtillväxten och kan användas vid just tillfälligt håravfall.

Så hur har det gått? Bra måste jag säga. Vet inte om det är kapslarnas förtjänst eller om alla vilande hårstrån redan ramlat av men jag slutade tappa hår och jag uppfattar det nu som en aning tjockare. I alla fall vid hårbotten och tinningarna. Kanske detta hade skett även utan kosttillskott men jag tror i alla fall inte det skadade.

Ikväll ska jag på ett så kallat inspirationspass på Itrim där vi ska få lära oss lite nya "moves" för stepup-brädorna och joggingplattorna. Har haft problem att få upp pulsen ordentligt de senaste veckorna oavsett hur mycket jag hoppar omkring och hoppas att de kan komma med förslag på saker jag kan prova. Tänkte springa dit om det inte regnar och även köra ett pulspass innan. Kylan har ju satt stopp på mitt dagliga springande för jag har inte velat ge mig ut. Jag kanske tränar en hel del men det måste samtidigt vara roligt och just nu saknar jag solen jättemycket!

Hej!

Vad skönt att håret börjar återkomma. :) Jag tror faktiskt att jag klarade mig från det där hårtapperiet helt och hållet. Vet att det är många som drabbas av det. Iofs har jag så tjockt hår så det kanske inte märktes...

Jag saknara också solen. De har utlovat 21 grader och sol till veckan. Och då är jag ledig tre dagar. Hoppas det kommer att vara så!



Ha en fin dag och lycka till med träningskvällen!

Kram!

Oj! Jag som redan har tappat en massa hår...utan viktnedgång... Kanske jag ska investera i preparatet du föreslår redan nu. För att förebygga...

Spännande att läsa om din resa. Det är inspirerande!

Tack!

vilket bra tips! Det har inte drabbat mig än, men kan ju definitivt komma inom de närmaste månaderna. Vad skönt att du känner att håret börjar komma tillbaka :)

kram

Tycker absolut att du ska testa bodypump! Man märker resultat snabbt och är sådär skönt genomkörd efteråt. Kom på igår att det är bra för mig på ett annat sätt också - att jag slappnar av. Tänker inte på nåt alls när jag tränar BP och det är skönt. Så det är både muskelbyggande och avstressande. Perfekt!

Sa åt sambon igår att inte lassa på så mycket vikt eftersom han inte har tränat styrka på flera år. Tror du att han lyssnade? I dag kan han inte lyfta armarna. Men han får ju faktiskt skylla sig själv. :)

Hoppas guben din gillar yoga!



Kram!