Dag 14 (7.3kg) - Så där ja!
Träningen skakade loss ett halvt kilo till. Inte illa pinkat! Jag ska verkligen kämpa på mer med motionen framöver. Idag är sista dagen på andra veckan och nytt veckoresultat väntar imorgon bitti. Denna vecka har gått fantastiskt bra då det gäller maten. Har inga hungerskänslor alls och blir inte ens sugen då jag ser andra äta. Är ju faktiskt ganska underligt med tanke på att jag äter så lite. Men det är just därför. Med viktväktarna var jag konstant hungrig och räknade minuterna mellan varje mål. Nu får jag ställa klockan för att komma ihåg att äta överhuvudtaget... :-P Jag dricker mycket vatten och det tror jag också hjälper. Har en 0.5 liters flaska brevid mig på jobbet hela dagen och fyller på den 3-4 gånger minst. Undviker lightdrycker eftersom jag inte vill riskera sockersug, men drack lite Fanta zero som fredagsmys då ungarna satt med sina nachos och pico de gallo. För er som äter kan jag verkligen rekommendera denna mexikanska salsa:

Pico de gallo
Funkar som kall sås/röra till både fisk och kött, tacos, sallad, som dip osv. Fräscht och nyttigt är det ju också. Det klassiska receptet innehåller 3-4 urkärnade tomater, en lök (helst vit, men gul eller röd går också bra), en liten urkärnad chili (typ jalapeno), 1-2 vitlöksklyftor och en stor knippa färsk koriander (torkad går inte). Allt finhackas och blandas med saften av en lime. Salt och peppar efter smak. Låt stå och dra minst en timme. Blir faktiskt godare ju längre den får stå (håller 2-3 dagar i kylskåpet). Man kan även blanda i gurka, äpple, mango eller andra frukter/grönsaker. Lycka till!!
Dag 13 (6.8kg) - Fuskar i sömnen
Sover fantastiskt bra i den "nya" sängen. Problemet är att jag drömmer en hel massa också. De senaste två nätterna har jag drömt om mat. Igår natt till exempel, så drömde jag att hela familjen var på cykelutflykt i San Francisco (jag vet - inte många som cyklar där precis). Min mamma var med och hon föreslog att vi skulle äta något innan vi lämnade in cyklarna och åkte hem. Vi köpte smörgåsar (typ Subway) och när jag ätit halva kom jag på att jag ju inte får äta sånt! Och tänkte att nu har jag förstört alltihop!
Nu i natt drömde jag att jag var tillbaka i mina hemtrakter för någon slags återförening. Vi var samlade i en stor matsal där de serverade frukostbuffé och jag fyllde en hel tallrik med godsaker, såsom yoghurt, fruktsallad och en stor färskbakad croissant. Men då jag skulle sätta mig för att äta kom jag på att jag inte fick - och ställde ifrån mig tallriken. :-( Tänker inte speciellt mycket på mat på dagarna men det verkar som jag saknar det ändå. Jag vet att andra haft liknande drömmar, men visst är det kul hur fokuserad man är om man till och med kommer ihåg att hålla sig till programmet när man sover?

Har tränat idag igen. Det var jätteskönt. Enda nackdelen med att träna på morgonen är egentligen att det tar sån tid för mig att sluta svettas och få tillbaka en normal ansiktsfärg. Jag får liksom smita in lite diskret på jobbet tomatröd i ansiktet och låtsas som ingenting. :-D Det bästa är att man känner sig piggare hela dagen. Synd att mitt Itrim bara har morgonöppet två dagar i veckan, annars skulle jag nog gå ytterligare en morgon. Men tror att jag ska börja gå en gång till i veckan i alla fall, troligen på helgen. Det borde sätta mer fart på viktnedgången också och det vore ju inte helt fel.
Kram till alla och ha en bra dag!!
Dag 12 (6.6kg) - Segt nu

Men dom skojade inte när dom sa att man får dålig andedräkt. Den är hemsk. När man till och med känner det själv kan jag bara föreställa mig hur det är för andra. Tuggar tugg-gummi då jag är på jobbet eftersom jag inte vill plåga mina stackars arbetskamrater. Men ser det ändå som ett gott tecken. Måste ju betyda att jag fortfarande befinner mig i ketosfasen, det vill säga under optimal fettförbränning. Det kommer visa sig på vågen förr eller senare.
Så jag kämpar på. Nu är det arbetsvecka igen så måltidsordningen borde inte vara något problem. Och imorgon är det dags för pulsträning. Jippie!
Dag 11 (6.5kg) - Extreme makeover Home edition



Fast å andra sidan har jag jobbat non stop. Skruvat ihop möbler, flyttat runt dem, hängt upp tavlor, gardiner osv osv. Så någon typ av vardagsmotion måste det blivit. Det känns så i kroppen i alla fall.
Här är några bilder på resultatet. Togs med mobilen så hade tyvärr ingen vidvinkel.
I korthet så byggde jag en egen version av himmelssäng. Busenkelt genom att fästa gardinstänger i taket och hänga spetsgardiner på dem.
Installerade också en träpersienn i fönstret och hängde upp gardiner.
Skruvade ihop nya sängbord. De jag hade tidigare saknade lådor och det blev alltid så rörigt.
Till slut placerade jag ett litet skrivbord som jag förvarat i garaget vid fotänden, vilket gav mig plats för smink, smycken och laptoppen förstås. Sitter och skriver där just nu.
Sängen blev väldigt mysig. Som att ligga i ett tält! :-) Katterna turades om att ligga på sängen hela dagen. Och jag bäddade för första gången med de 500 thread count Egyptian cotton lakan som jag köpte i USA.
Så sov gott allihopa. Det ska jag verkligen göra!
Dag 10 (6.3kg) - Cigarettrök och kattpiss
Har varit väldigt upptagen idag. Sov väldigt länge, nästan till elva. Det händer inte ofta nuförtiden. Så jag blev sen med frukosten. Skjutsade sonen till skateparken och därefter besökte jag svenskarnas favoritutflyktsmål, nämligen IKEA. Jag brukar undvika att åka dit på helgerna eftersom det är så mycket folk och idag var verkligen inget undantag. Puh, jag var verkligen glad då jag kommit därifrån. För lång tid tog det också, så jag blev sen med lunchen med. Köpte en del saker till sovrummet som jag bestämt mig för att piffa till. Får se om jag kan visa lite bilder på sluresultatet imorgon. Blev upptagen med att skruva ihop möbler efter jag hämtat sonen igen så glömde nästan middagen. Den intogs klockan halv åtta och jag har fortfarande ett mål kvar idag. Jag hoppas nu bara att de här tokiga tiderna inte rubbar mitt fina flyt.
Eftersom jag är trött tänkte jag bara skriva lite kort om något jag drabbats av sen jag började programmet. Det verkar som om mitt luktsinne fått hjärnsläpp. Inte nog med att det är mycket känsligare, utan saker och ting luktar "fel". Min dotters bodylotion luktar cigarettrök (och nej hon har inte börjat röka). Och sen idag i bilen började det helt plötsligt lukta kattpiss. Det visade sig vara sonens halstablett med svartvinbärssmak! Heltokigt med andra ord.
Till sist vill jag välkomna alla nya läsare och tacka för allt stöd. Eftersom dagens blogg var lite tråkig så får ni hålla till godo med en kul bild. Tjejerna på 60-talet hade verkligen andra prioriteringar än vi har idag. Hej så länge!

Till sist vill jag välkomna alla nya läsare och tacka för allt stöd. Eftersom dagens blogg var lite tråkig så får ni hålla till godo med en kul bild. Tjejerna på 60-talet hade verkligen andra prioriteringar än vi har idag. Hej så länge!
Dag 9 (5.7kg) - Avslöjad :-o
Och det har jag gjort också. Körde mitt pulspass i morse och fick väga mig på deras våg. Den gav både goda och inte så goda nyheter. Det bästa med deras våg är att den visar ett kilo mindre än min :-P Så enligt den är jag nu nere på 110.5 kg och har gått ner 5.8 kg sen förra torsdagen. Det som var mindre roligt var att bara 2 kg av det är fett (ok, ok, jag vet att det inte är dåligt på en vecka), 2.8 kg är vatten (förväntat) och 1 kg är typ muskler. Vad det betyder är att min så kallade fettfria massa minskat med 3.8 kg och därmed har jag nu fått en ny målvikt: 76 kg. Låter mer rimligt än 81 kg men det betyder att trots stor viktnedgång har jag 34.5 kg kvar att gå ner och hade 35.2 kg förra veckan. Suck. Ja, ja. Jag har i alla fall nästan sex (<- kolla Pia!!) kilo mindre att bära på nu så motionen bör ju gå lite lättare i alla fall.

Dag 8 (5.0kg) - Hipp hipp hurra!!

Imorgon ska jag till Itrim igen för mitt pulspass. Ska höra om jag kan få en officiell vägning på deras våg då. Och nästa vecka börjar grupp-träffarna. Det ser jag fram emot. Ska bli roligt att träffa andra som går igenom samma sak. Kanske man kan hitta en tränings- eller promenadkompis i närheten.
Nu nya tag för vecka nummer två!