Kom itrim

Vet inte om det är kylan och mörkret eller det faktum att jag inte kan träna och därmed inte följa programmet men det känns lite segt nu trots riktig mat och alla som stöttar. Kom i alla fall ut och gick nu ikväll och om jag bara tar det lugnt så går det bra. Viktmässigt ser det okej ut denna vecka trots maten. Så nya tag imorgon! <3

Tog det lugnt hela dagen och den enda utflykt vi gav oss ut på var ett besök hos svågern och svägerskan som bjöd på nyttig fika (färska grönsaksstavar med dipp). Mysigt!

Har haft en fin dag om man bortser från det onda benet som fortfarande gör ont. Men jag kan gå så jag klagar inte. Storhandlade idag och köpte en massa god mat som jag faktiskt får äta av. En fantastisk känsla. Idag åt jag kött för första gången. Grillad entrecote med brysselkål och en fräsch sallad till. Oj, oj, vad gott det var. Men mäktigt. Magen är ju mycket mindre än förut (vilket är bra) så jag kände mig alldeles proppad efteråt. Men det var det värt!!

Nu ikväll har jag och mamma varit på kyrkogården och tänt ljus. Det var ljus och marschaller på varje grav. Helt magiskt! Jag vet att bilden inte gör det rättvisa och den är tagen med mobil men ändå.

Eftersom jag nu påbörjat en ny fas i Itrimprogrammet så tyckte jag att det var dags med en uppdatering av bloggen. Dessutom har jag bestämt mig för att övergå till att rapportera vikten en gång i veckan istället för dagligen.

Idag har varit en minst sagt intressant dag. Jag hade gruppmöte på Itrim imorse som var intressant som vanligt. Vi pratade om motion och om hur våra vanor ändrats sen vi började på Itrim. Efteråt skulle jag således äntligen köra ett pulspass vilket jag inte gjort sen benet fick en knäpp i förra veckan. Som jag nämnt tidigare har jag varit feg och inte velat träna utifall det skulle förvärra situationen. Och naturligtvis var det just det som hände!! Det vill säga jag har varit bra i benet hela veckan men efter ca fem stationer så knäppte det till i benet på precis samma sätt som tidigare och nu gör det skitont igen. Jag får se hur det blir framöver men det lutar nog åt att jag får kolla upp vad problemet är. Min gissning baserat på hur det känns är att det är muskelfästet till vadmuskeln som är skadad eftersom det gör ont på baksidan av knät och liksom strålar ner mot vaden. Jag tror mig också veta vad som orsakade det idag, nämligen styrketräningsmaskinen där man tränar nedre delen av benen, en så kallad legcurl/legstretch. Det var även den typen av maskin jag använde på personalgymmet dagen innan benet strejkade första gången. Så det blir väl till att vila benet igen och sen undvika den typen av övning ett bra tag framöver.

Helvetesmaskinen :-P

Roligare var att jag och min mor tog med ungarna på bio och såg "I rymden finns inga känslor". En fantastiskt fin film, hysteriskt rolig och otroligt tragisk på samma gång. Kan verkligen rekommenderas!

Till sist vill jag skicka stora kramar och hjärtliga tackhälsningar för alla fina kommentarer igår (och tidigare också förstås). Ni är fantastiskt snälla allihop och ert stöd är guld värt. Trevlig helg på er! <3

Nu är de första tolv veckorna avklarade och därmed är tiden med endast måltids-ersättningar över. Nu kommer jag äta riktig mat en gång om dagen i en vecka och därefter två gånger om dagen. Imorse träffade jag min coach för tolvveckors- uppföljning och visst är det fantastiska resultat. Enligt deras våg har jag gått ner 23.5 kg och minskat mitt midjemått med 25 cm! Då hon visade med måttbandet hur stor min midja var för tolv veckor sedan så insåg jag hur mycket mindre jag blivit. Och sen fick jag prova den berömda ryggsäcken som vägde just 23.5 kg och snacka om att den kändes tung att bära på! Speciellt i benen och fötterna som jag jämt hade så ont i på kvällarna...