Träning i Oktober
Har kommit igång med träningen igen men maten går det fortfarande sämre med. Har därför beslutat att det blir noll-tolerans för energirika kolhydrater (ris, pasta, potatis, bröd) hela november. Dessutom har jag trappat upp med promenader och tänker faktiskt återgå till att kryssa i min gamla Itrimbok för bättre koll. Det är läskigt hur man efterhand allt mer går tillbaka till gamla, sämre vanor.
Ha en trevlig Halloween förresten!!!
Träning Oktober
| Löpning |
42 km |
| Träningspass | 21 |
| - Löpning | 7 |
| - Afrodans | 4 |
| - Zumba | 3 |
| - Poweryoga |
4 |
| - Pilates |
1 |
| - Styrketräning |
2 |
| Träningsfria dagar |
12 |
Kommentarer
Postat av: ann
Hej, hej,
Du har ju kommit i gång jättebra med träningen. 21 pass under oktober. Men visst är det lätt att falla tillbaka i gamla vanor igen, alldeles för lätt.
Det kan ju vara bra att ta fram boken, bläddra lite och få lite ny inspiration emellanåt.
Häng med mig på 100 armhävningar nu med, vi peppar varandra, jag kommer att få slita hårt för att klara dem, men har gett mig sjutton på att det SKA gå :-)
Keep up the good work:-)
Postat av: Sussie
Hej!
Ja, det var verkligen oväntat! Är fortfarande helt chockad. :)
Nu håller jag tummarna att det ska gå vägen.
Tack för dina kommentarer. Det värmer!
Kramar!
Trackback
